Starke Frauen: Die besten deutschen Bodybuilderinnen aller Zeiten
Auch wenn Frauen, die Bodybuilding betreiben, in der Öffentlichkeit deutlich weniger wahrgenommen werden, hat sich der Sport in den vergangenen Jahren insbesondere auch in...
Tim Budesheim plant Portugal-Wettkampf ohne Peak Week
Die Mr. Big Evolution Pro 2026 in Portugal stellt eine der letzten Möglichkeiten dar, sich auf europäischem Boden für den Mr. Olympia 2026 zu...
Ergebnisse Flex Pro 2026: Luca Reger holt Olympia-Qualifikation
Die Flex Pro 2026 in Italien war nach der Empro Pro am Wochenende zuvor der nächste Wettkampf in Südeuropa. Aus deutscher Sicht waren insbesondere...
Ergebnisse Empro Classic 2026: Zwei deutsche Siege in Spanien!
Die Empro Classic 2026 bot aus deutscher Sicht wechselhafte Eindrücke. Während im Open Bodybuilding erneut keine Top-3-Platzierung erreicht werden konnte, gelang es deutschen Athleten...
Bulking richtig gemacht: Wie du Muskeln aufbaust, ohne unnötig Fett anzusetzen
Bulking, Massephase, Offseason oder Aufbauphase – die Begriffe für die Zeit, in der Bodybuilder gezielt neue Muskulatur aufbauen und ihre Schwachstellen ausbessern wollen, sind...
Toronto Pro 2026: Deutsches Olympia-Ticket knapp verpasst
Bevor es in den kommenden Wochen einige europäische Open-Wettkämpfe mit deutscher Beteiligung geben wird, fand am vergangenen Wochenende in Kanada die Toronto Pro 2026...
Semaglutid im Bodybuilding: Wirkung und Risiken von Ozempic & Co
Peptide erfreuen sich derzeit im Bodybuilding großer Beliebtheit, was längst nicht nur für Vertreter wie BPC-157, sondern insbesondere auch für Semaglutid gilt, das vielen...
Ernährungsplan mit KI erstellen: Prompt und Beispielplan
Einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, klingt aufwendig – muss es aber nicht sein. Mit dem richtigen Prompt kannst du ChatGPT oder eine andere KI...
France Pro 2026: So schlug sich Roman Fritz beim spontanen Start
Die Tsunami Pro 2026 in Frankreich stellt den Anfang einer Reihe an Wettkämpfen in Europa dar, die eine Qualifikationsmöglichkeit für den Mr. Olympia 2026...
Reis mit Hähnchen: Bodybuilding-Klassiker oder potenzielle Arsenvergiftung?
Reis und Hähnchen gehören zum Bodybuilding wie das Bankdrücken oder der Post-Workout-Shake. Kaum eine Lebensmittelkombination veranschaulicht die Vorstellung einer typischen Bodybuilding-Ernährung so gut wie...
