Urs Kalecinski erklärt seine Offseason-Ernährung: Deshalb keine Haferflocken
Nachdem die letzten Monate sportlich für Urs Kalecinski nicht ganz wie geplant verlaufen waren, geht der IFBB Pro nun endgültig in die strukturierte Offseason....
Ergebnisse Mr. Big Evolution Pro 2026: Deutsche müssen sich geschlagen geben
Die Mr. Big Evolution Pro 2026 sollte mit über 20 deutschen Startern qualitativ und quantitativ erneut dicht besetzt sein. Neben Luca Reger in der...
Starke Frauen: Die besten deutschen Bodybuilderinnen aller Zeiten
Auch wenn Frauen, die Bodybuilding betreiben, in der Öffentlichkeit deutlich weniger wahrgenommen werden, hat sich der Sport in den vergangenen Jahren insbesondere auch in...
Tim Budesheim plant Portugal-Wettkampf ohne Peak Week
Die Mr. Big Evolution Pro 2026 in Portugal stellt eine der letzten Möglichkeiten dar, sich auf europäischem Boden für den Mr. Olympia 2026 zu...
Ergebnisse Flex Pro 2026: Luca Reger holt Olympia-Qualifikation
Die Flex Pro 2026 in Italien war nach der Empro Pro am Wochenende zuvor der nächste Wettkampf in Südeuropa. Aus deutscher Sicht waren insbesondere...
Ergebnisse Empro Classic 2026: Zwei deutsche Siege in Spanien!
Die Empro Classic 2026 bot aus deutscher Sicht wechselhafte Eindrücke. Während im Open Bodybuilding erneut keine Top-3-Platzierung erreicht werden konnte, gelang es deutschen Athleten...
Bulking richtig gemacht: Wie du Muskeln aufbaust, ohne unnötig Fett anzusetzen
Bulking, Massephase, Offseason oder Aufbauphase – die Begriffe für die Zeit, in der Bodybuilder gezielt neue Muskulatur aufbauen und ihre Schwachstellen ausbessern wollen, sind...
Toronto Pro 2026: Deutsches Olympia-Ticket knapp verpasst
Bevor es in den kommenden Wochen einige europäische Open-Wettkämpfe mit deutscher Beteiligung geben wird, fand am vergangenen Wochenende in Kanada die Toronto Pro 2026...
Semaglutid im Bodybuilding: Wirkung und Risiken von Ozempic & Co
Peptide erfreuen sich derzeit im Bodybuilding großer Beliebtheit, was längst nicht nur für Vertreter wie BPC-157, sondern insbesondere auch für Semaglutid gilt, das vielen...
Ernährungsplan mit KI erstellen: Prompt und Beispielplan
Einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, klingt aufwendig – muss es aber nicht sein. Mit dem richtigen Prompt kannst du ChatGPT oder eine andere KI...
