Iss 100 Gramm Fett am Tag!
Obwohl hinlänglich bekannt ist, dass Fett nicht automatisch fett macht, wird dieser Makronährstoff von Bodybuildern und Fitnesssportlern noch immer häufig gemieden oder in der...
So will Mike Sommerfeld den Mr. Olympia 2026 gewinnen
Wenn Mike Sommerfeld in wenigen Wochen beim Mr. Olympia 2026 auf der Bühne stehen wird, hat der deutsche Classic-Physique-Athlet nur ein Ziel. Nachdem er...
Supplemente im Bodybuilding: Was wirkt – und was sind Marketingversprechen?
Supplemente gehören zum Bodybuilding wie Reis mit Hähnchen und Bankdrücken. Kaum ein Trainierender hat kein Proteinpulver oder Kreatin in der eigenen Küche stehen. Dabei...
Ergebnisse China Pro 2026: Behrooz Tabani holt Quali
Die China Pro 2026 sollte für den deutschen Open-Bodybuilder Dennis Reinhold die Rückkehr auf die Bühne darstellen. Nachdem er das Wettkampfbodybuilding zeitweise bereits hinter...
Gewinne Übernachtung und exklusive Einblicke bei RepOne Talents
Die erste Staffel von RepOne Talents steht kurz vor ihrem großen Finale. Am 25.07.2026 fällt die Entscheidung, wer zum Mr. Olympia Amateur in Las...
Trotz Kaloriendefizit keine Abnahme? Warum die Waage stagniert
Die Kalorien sind reduziert, das Training läuft und trotzdem bewegt sich das Gewicht nicht. Oder schlimmer: Die Waage zeigt plötzlich sogar mehr an. Wer...
Olympia-Qualifikation anders: Open-Ranking nach Classic-Regeln
Der Mr. Olympia 2026 rückt immer näher, und es bestehen nur noch wenige Möglichkeiten, sich eines der begehrten Tickets zu sichern. Anders als in...
Diät im Bodybuilding: Fett verlieren und Muskeln schützen
Eine Diät gehört zum Bodybuilding ebenso wie die zuvor umgesetzte Aufbauphase. Was bringt einem der dickste Oberarm, wenn dieser lediglich im Pullover ansehnlich ist...
Urs Kalecinski erklärt seine Offseason-Ernährung: Deshalb keine Haferflocken
Nachdem die letzten Monate sportlich für Urs Kalecinski nicht ganz wie geplant verlaufen waren, geht der IFBB Pro nun endgültig in die strukturierte Offseason....
Ergebnisse Mr. Big Evolution Pro 2026: Deutsche müssen sich geschlagen geben
Die Mr. Big Evolution Pro 2026 sollte mit über 20 deutschen Startern qualitativ und quantitativ erneut dicht besetzt sein. Neben Luca Reger in der...
