Gänsehaut pur: Ronnie Colemans Dokumentation „The King“
Viele eingefleischte Bodybuilding Fans nennen Ronnie Coleman liebevoll "The King". Vor allem seine insgesamt acht Siege beim Mr. Olympia machten die Legende zu einem der...
Protein für den Muskelaufbau. Wie viel ist genug?
Dass Proteine für den Aufbau von Muskelmasse wichtig sind, weiß so ziemlich jeder Studiobesucher. Der Proteinshake nach dem Training ist für die meisten Sportler...
Dwayne „The Rock“ Johnsons unglaubliche Transformation von 1-45
Dass Dwayne „The Rock“ Johnson Wrestler und der bestbezahlteste Schauspieler Hollywoods ist, dürfte nahezu jedem bekannt sein. Genauso wie die Tatsache, dass er jeden...
HIT – Mit hochintensivem Training zum Muskelaufbau
Die Effektivität deines Krafttrainings hängt von vielen verschiedenen Faktoren ab. Die Intensität ist dabei einer der wichtigsten Größen, die darüber entscheidet, ob du einen...
Der polnische Titan: Mateusz Kieliszkowski
Eigentlich wird der Strongman-Sport von Männern dominiert, deren dreißigster Geburtstag schon einige Jahre zurückliegt. Schließlich braucht es so seine Zeit die gigantischen Muskelberge und...
Hadi Choopan – der persische Wolf
Hadi Choopan hat den Iran endgültig auf der Landkarte des internationalen Bodybuilding-Geschehens etabliert. Der Profi erfreut die Fans nicht nur mit seinem brachialen Körper,...
Jay Cutler: Über Mammutaufgaben zum viermaligen Mr. Olympia
Der lange Weg zum Mr.Olympia
Den scheinbar unbesiegbaren Ronnie Coleman zu entthronen, oder sich erstmals in der Geschichte von Mr. Olympia den zuvor auf der...
Ist Honig der bessere Zucker?
Zucker ist ungesund, so das gängige Credo heutzutage. Aber was tun, wenn man dennoch nicht auf Süße verzichten will? Süßstoffe wären eine logische Alternative,...
DAS sind die größten Fehler beim Muskelaufbau!
Ein Artikel von Lyle McDonald. Den englischen Originaltext gibt es hier.
Es ist eine Tatsache, dass der Winter (wenn es draußen kalt ist und der...
Mike Tyson: Eine unbesiegbare Maschine – bis zur Selbstdemontage
Mike Tyson tauchte urplötzlich in den 80er Jahren als Teenager auf, welcher im Schwergewichtsboxen jeden Gegner dem Erdboden gleichmachte. Die Naturgewalt war athletischer, schlagkräftiger...
