Wer starke, muskulöse Beine aufbauen will, kommt um Kniebeugen nicht herum. Die Königs Übung des Beintrainings ist von Bodybuildern sowohl geliebt, als auch gehasst. Kein Wunder, denn so effektiv Squats auch sind, so schmerzhaft und anstrengend können sie sein. Das Wichtigste für optimale Muskelzuwächse ist dabei ohne Frage die richtige Technik. Über die unterschiedlichen Aspekte, … Der WICHTIGSTE Tipp für die optimale TECHNIK bei Kniebeugen! weiterlesen